早上起床黄金9分钟，做对了可以多活15年！

^ 点上方蓝字关注我们    回归自由、沉静和坚韧 ^

■进入拉谛 让你完美蜕变 ■

早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，至少可以多活15年！