昨天下午，中国力量达人赛总决赛在银泰环球城举行，来自全国12个地市选拔的高手经过3个月多角逐，终于等到了最终回合的“决战”。
这项活动是2016年“科学健身，全民健康”全国运动健身科学指导系列活动之一，该活动由国家体育总局体育科学研究所和国家国民体质监测中心发起，以“给力健康2016”为主题。
和一般的比赛不同，力量达人比赛项目包括单腿30秒蹲起、双手瑞士球俯卧撑、单腿瑞士球背桥、双手单腿臂屈伸、肘支撑瑞士球腹桥、瑞士球俯卧挺身等内容。“简单来说，这些项目都是日常锻炼中常会练习到的基本动作。”宁波市体育局群体处副处长方侠说。
余姚王炯林
甬派记者了解到，，其中也不乏阿拉宁波人的身影。余姚王炯林1992年出生，从小喜欢体育，经过8年的健身如今练出了一身腱子肉。和很多体校毕业生当健身教练不同，王炯林大学专业其实是化学工程与工艺，因为热爱健身毕业后选择成为一名职业健身教练。
“自己热爱健身所以就当职业来做啦。今天比的是比较基础的健身动作，其实要求也挺高，不是从事健身教练或者喜欢健身的人还真做不到，希望能够取得好成绩吧。”王炯林告诉甬派记者。
说起普通人健身的要领，王炯林分享了自己的经验。“很多人都喜欢器械训练，其实更要注意基础动作，比如俯卧撑、平板支撑、仰卧举腿、侧支撑抬臂等很多简便的徒手练习方法。很多运动损伤都是因为肌肉力量不足，必要的时候还是要请健身教练来辅导。”王炯林说。
昨天，甬派记者还在现场看到了一位“老熟人”——里约奥运会男子69公斤级冠军石智勇。他也受邀到了现场。
石智勇告诉甬派记者，昨天比赛的项目其实也是他日常训练的主要内容。
“你们每次看到我都是举杠铃，其实我大部分时间都是在进行力量训练，我可以清楚的说出今天比赛所有项目锻炼的是哪块肌肉，这些达人都非常厉害，很佩服他们能够坚持下来，希望所有人都能感受到健身带来的快乐。”
经过1个多小时的较量，最终中国力量达人赛总决赛的冠军出炉，余姚小伙子王炯林力压各路对手拿下冠军。
“其实比赛是其次，能够参加总决赛已经很高兴了，特别是见到了石智勇，还收获了他的签名T恤，这也是对我教练工作的一种激励，希望能够有越来越多的人爱上健身。”王炯林说。
来源：甬派
编辑：陈晟昕
