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【道一 · 屏读】《断舍离》的法则?

来源:sddywhcm11111    发布时间:2019-10-07 21:54:56


  以自我为轴心,把时间轴放在当下。物品是因为“我用”才有价值。不是能不能用,而是我要不要用。活着就是不断选择的过程,选项太多反而无从选择。


一、先从整理头脑开始——断舍离的思考法则


  在考虑物品是否应该被留下时,思考的主语是“我”,而不是物品。只选择死党,也就是只选择真正必需,而且自己又喜欢的东西。先不要去管别人,高高兴兴地收拾自己的东西。自己态度的转化,带动周围人一起改变。勤做练习,做到知行合一。对信息的处理:扔掉多余的信息,只选择自己能够付诸行动的信息。


二、身体开始行动——断舍离的实践方法


  只集中于一点,把它搞完美,以此提高动机,聚焦于某一个场所,并且意识到所花费的时间。根据目的选择不同的场所。“ 重视健康及安全”,从生存的基本场所做起。吃饭、睡觉、排泄的场所,比如厨房、卧室、厕所、浴室、洗脸台等等。“希望能作用于心理深层”,即使打扫干净也没人会发现,但自己知道并总是在意的场所。“重视运气”,要想让家庭整体运气上升的话就选玄关,希望能先提升自己的运气的话就选卧室。 


  另外,就技巧方面来说,不擅长整理、收纳的人,也不擅长分类思考。这样的人可以从不需要分类的场所入手,譬如只能放食物的冰箱,只能放鞋子的鞋柜。 


  通过有多少时间而选择出来的场所,再加上自己的目的,就能得到这样的推导:重视健康及安全→有一小时的时间→不擅长分类→冰箱的最上一层。将大中小三分法用到整理收纳上,譬如厨房三分法:利用七、五、一的总量限制原则,打造充裕的空间。看不见的收纳空间只能放满七成。这会让人有把它收拾整齐的欲望和心情,空出来的那三成空间就能成为物品出入的通道。看得见的收纳空间,放东西的限量是五成。给别人看的收纳空间只能放满一成,减少物品的数量,可以营造出高品位的感觉。限制了物品的数量之后,“扫”、“擦”、“刷”的工作也就变轻松了。 


  打造物品外观形态有两个原则:“只需一个动作原则”,拿出物品所需的动作,充其量只有打开柜门,取出物品这两个动作。“自立、自由、自在原则”,竖着放东西,让衣物叠立,不能竖着放的卷起来,自在地放。



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